[ 2026 의정부 시민LAB 연결실험실 '시민살롱']

★ 시민살롱이란?
강사와 학습자가 주제를 통해 함께 이야기하고 경험을 공유하며
대화를 통한 학습자의 의견을 반영하는 참여하는 시민참여형 학습 모임입니다.
 * 기술 전수나 진도 중심의 강의가 아닌 대화를 나누는 시간이 포함되어 있습니다.


★ 강좌 소개 
 ' 탄성밴드로 시작하는 내 몸 돌봄 프로젝트 (밴드 하나로 연결되는 일상 속 움직임 살롱)'
‘밴드 하나로 연결되는 일상 속 건강 자립과 신체 돌봄’을 주제로, 고가의 장비나 공간 제약 없이 탄성밴드를 활용해 내 몸의 감각을 깨우고 일상 속 바른 움직임을 회복하는 프로그램입니다. 주요 활동으로는 의자를 활용해 시니어와 운동 초보자도 무리 없이 참여할 수 있는 안전한 전신 정렬 및 순환 운동을 진행합니다. 이와 함께 매 차시 제공되는 시민카드에 ‘신체 신호등’을 직접 기록하며 스스로 몸을 밀착 관찰하는 시간을 가집니다. 또한 1·5·8차시에는 소그룹 살롱 대화를 통해 이웃과 건강 고민 및 배움의 변화를 공유하며 따뜻한 정서적 연대감을 다집니다. 나아가 5차시 대화에서 나온 참여자들의 피드백을 바탕으로 6~7차시의 세부 운동 루틴을 맞춤형으로 함께 설계하는 참여자 주도형 활동을 수행합니다.

★ 강좌 안내
 - 모집기간: 2026. 8. 24.(월) ~ 8. 28.(금)
 
 -  운영기간: 2026. 9.16.(수) ~ 11.11.(수) 14:00 ~ 15:40 / 8회 
   *10.21.(수)는 휴강이오니 신청에 참고부탁드립니다.

 - 운영장소: 의정부도시교육재단(힐링센터) 3층 강의실2 *의정부시 의정로 29 

 - 수강료 : 32,000원

 - 준비물 : 편한복장

 - 문  의: 도시교육사업본부 ☎ 826-9932